Resep Sup Pangsit Oriental

Sup pangsit adalah sup asal oriental (Cina atau Jepang) yang terdiri dari kaldu dan isian ravioli. Bahan dan persiapannya mungkin mengingat cappelletti yang sangat Italia dalam kaldu tetapi pada kenyataannya, ada beberapa perbedaan. Pertama-tama, dalam persiapan pangsit bahan lain digunakan, khas masakan oriental yang membuat hidangan sangat berbeda dari rasa yang biasa kita gunakan; Bahan-bahan ini adalah mirin (sake – anggur beras – manis Jepang), wakame rumput laut (sangat umum dalam masakan Jepang yang kaya akan kalsium, vitamin B dan C, magnesium dan zat besi), kedelai atau jahe yang menjadi sangat terkenal. bahkan di dapur barat. Sup ini ringan, enak dan sangat enak, sangat cocok untuk menghangatkan Anda pada hari-hari musim dingin; Sup pangsit adalah hidangan sehat yang memberikan sentuhan orisinalitas dan imajinasi pada meja Anda. Semua bahan tersedia di toko-toko etnik yang mengkhususkan diri pada masakan oriental.

 

CARA MENYIAPKAN SUP PANGSIT

Campur tepung dengan garam dan air seperti yang biasa Anda lakukan untuk membuat pasta segar di rumah. Bahan harus tercampur rata dan adonan elastis. Tutupi adonan dengan film transparan dan diamkan di lemari es setidaknya selama tiga puluh menit. Siapkan isian: Potong kubis menjadi potongan-potongan dan buang bagian yang paling keras.

Cincang halus jahe dan goreng dalam wajan dengan sedikit minyak. Tambahkan kubis dan tumis selama beberapa menit. Tambahkan 100 ml air, tutup dan lanjutkan memasak selama 15 menit atau sampai kubis lunak dan menyerap semua air. Biarkan dingin.

Ambil adonan dan bagi menjadi 12 bagian. Gulung setiap potongan dengan penggilas adonan sampai adonan sangat halus; potong bujur sangkar 10 cm di setiap sisi. Dengan bantuan satu sendok teh, atur sedikit isian di tengah, sikat ujung-ujungnya dengan air dan lipat sekali. Lipat lagi untuk kedua kalinya, basahi ujungnya dan, seperti yang ditunjukkan pada foto, tutup poni.

Untuk menyiapkan kaldu, panaskan gerimis minyak biji dalam panci besar; tumis jahe yang diiris atau diparut selama 1 menit. Tambahkan gula, mirin dan kedelai; biarkan matang selama 1 menit dengan api kecil; itu harus menjadi sedikit coklat. Masukkan kaldu sayuran. Jaga agar tetap hangat. Dalam air asin yang melimpah, masak pangsit selama beberapa menit (4 sudah cukup), lalu pindahkan ke dalam kaldu. Terakhir tambahkan rumput laut wakame dan lanjutkan memasak selama satu menit. Sajikan panas.

4 Macam Suki Kuah ala Catering Kantor Jakarta

4 Macam Suki Kuah ala Catering Kantor Jakarta

DonWoori – Demam K-Pop tak hanya bicara soal fashion dan lagu. Soal makanan, Korea juga memiliki pengaruh besar bagi perkembangan industri kreatif berbasis restoran, terutama di Bandung. Salah satunya Don Woori. Resto homey berkonsep playful dan cheerful ini dengan berani tampil beda. Tak mengusung gaya klasik khas resto Korea yang sudah bertebaran di mana-mana, DonWoori membawa kita berkelana dengan hidangan korea yang lebih luwes, modern, sekaligus kreatif!

 

Suki merupakan sajian andalan di DonWoori. Hidangan serbarebus dengan ragam isi dari sayuran, daging, hingga seafood dikemas berkonsep “suki with korean twist” yang seru dan kaya pilihan. Empat macam kuah Biasanya, sajian suki mengandalkan kuah kaldu sapi atau ayam. DonWoori menawarkan 4 jenis kuah yang bisa Anda nikmati, yaitu original (kaldu ayam), tom yum, denjang chigae (miso soup), hingga kimchi chigae.

Panci tersekat jadi dua bagian agar kita bisa memilih 2 macam kuah sekaligus. Kenyamanan menikmati suki di sini juga makin terasa berkat penggunaan kompor induksi yang lebih aman dibandingkan gas stove. Soal kuahnya, selera boleh bicara. Original clear soup menawarkan kaldu ayam yang gurih. Sedangkan tom yum andalkan citarasa asam pedas nan segar. Sebagai sajian dari Jepang, tentu saja miso soup yang mengombinasikan gurih manis khas miso punya penggemarnya tersendiri.

Juaranya sekaligus paling banyak dipesan adalah kimchi chigae yang menawarkan kaldu kemerahan dari pasta pedas. Usai memilih kuah, Anda bisa langsung mendatangi display area, dimana tempat seluruh koleksi isian suki ditata rapi di dalam wadah mirip rantang atau disebut kondo yang berjajar di etalase berpendingin. Setiap kondo memiliki warna berbeda. Antara lain hijau, putih, kuning, krem, oranye, hingga merah. Harganya dipatok mulai Rp 9.900 – Rp 29.500 per kondo.

Isinya beragam mulai dari sayuran seperti baby bokcoy, sawi putih, kailan, jamur kuping, shiitake, enoki, sandwich tofu, salmon roll, chicken wonton, tobiko fish, dori broccoli, smoked fish, hingga sirloin. Jika ingin lebih praktis, tersedia paket-paket suki, misalnya vegetable combo dan grand suki. Harganya bervariasi mulai Rp 39.900 sampai Rp 129.900. Kelebihannya, kita tak perlu pilih-pilih lagi isinya karena sudah dibuat sepaket lengkap.

Angkat Sauh Feri Jarak Jauh Bagian3

Waktu tempuh Jakarta-Surabaya ditargetkan 22 jam, lebih cepat 8 jam ketimbang perjalanan darat. Untuk rute ini, ASDP akan mengerahkan kapal terbesar mereka, KMP Portlink III, yang bobotnya mencapai 15 ribu gross tonnage. Deknya mampu menampung 250 unit kendaraan campuran. ”Tapi, kalau diisi truk besar, kami batasi paling banyak 113 unit,” tutur Faik. Selama ini Portlink III beroperasi di jalur Merak-Bakauheni. Kapasitas kapal buatan 1986 itu terlalu besar untuk rute jarak pendek. Di Selat Sunda, ASDP hanya bisa mengoperasikan kapal ini 12 kali dalam satu bulan.

Akibatnya, menurut Faik, produktivitasnya rendah. Ia menilai pelayaran jarak jauh lebih cocok untuk Portlink III. Faik optimistis jalur pelayaran yang menghubungkan kedua ujung Pulau Jawa ini bisa jadi alternatif menampung pertumbuhan jumlah truk yang mencapai 6- 10 persen per tahun. Pelayaran feri, kata dia, merupakan solusi bagi angkutan barang yang tidak bisa beroperasi setiap musim liburan panjang, seperti Lebaran dan Natal. ”Di musim liburan, truk biasanya dilarang melintas di jalan tol,” ujar Faik. ”Larangan ini bisa menghambat aktivitas perekonomian.” Kendati jalur laut diklaim punya seabrek keunggulan, sopir truk mengeluhkan mahalnya biaya pelayaran.

Ivan, misalnya, harus merogoh Rp 4 juta bila naik feri dari Tanjung Perak ke Lembar—lebih mahal Rp 400 ribu dibanding ongkos jalur darat. Faik menyadari hal ini. Dia bahkan bercerita, pengelola pelabuhan di Surabaya masih memberlakukan tiket untuk kendaraan yang diangkut truk. ”Ada kejadian truk pengangkut sepeda motor milik dealer dikenai tarif sebesar jumlah unit kendaraan yang diangkut,” kata Faik. ”Akibatnya, biaya jadi sangat mahal.” Ketua Organisasi Pengusaha Angkutan Darat Tanjung Perak Kody Lamahayu menilai feri jarak jauh harus menawarkan biaya murah bila ingin menarik minat pengusaha logistik.

Sebagian besar pengusaha, kata dia, masih memilih jalur darat karena biaya bahan bakar minyak lebih murah daripada tarif feri. ”Proft bisa habis untuk bayar kapal.” Apalagi biaya angkut saat ini anjlok di kisaran Rp 600-700 per ton per kilometer dari Rp 2.500 per ton per kilometer. ”Ini terjadi sejak dua tahun lalu karena ekonomi lesu,” ujar Kody. Menteri Budi Karya berjanji memberikan insentif untuk menekan biaya feri. Untuk menggenjot penggunaan jalur laut, ia berencana mengeluarkan aturan pembatasan truk di jalan raya.

ASDP juga sudah mengajukan subsidi kepada pemerintah agar harga tiket bisa ditekan. Pemerintah daerah menyambut baik pelayaran feri jarak-jauh ini. Gubernur Jawa Timur Soekarwo menilai kombinasi pengangkutan barang melalui truk dan kapal laut akan efektif menekan disparitas harga barang antarpulau. Dia berharap jalur pelayaran seperti ini menjangkau pulau-pulau terpencil yang moda transportasinya masih terbatas.

Resep Lasagna Roll

Hidangan hari Minggu harus mewakili keramahtamahan, kekayaan, dan untuk beberapa orang bahkan sedikit kemewahan yang sehat dan menyenangkan. Dasar-dasar hari Minggu di meja pada dasarnya adalah 3: lasagna, pasta panggang dan bagaimana tidak memasukkan gnocchi untuk dimakan di tempat atau untuk dipanggang dengan cepat di dalam oven. Sulit untuk memilih, tetapi hari ini kami berdedikasi untuk lasagna khusus, untuk menyiapkan gulungan lasagna. Ini adalah gulungan ricotta dan bayam yang diperoleh dengan lembaran klasik lasagna keriting, format pendahulu lasagna yang kita kenal sekarang, dibuat dengan air dan tepung semolina dan berasal dari zaman Romawi. Gulungan lasagna ini menghormati kebiasaan baik hidangan hari Minggu, mengingatkan pada zaman kuno tetapi dengan sentuhan modernitas. Efek satu porsi menawarkan kemungkinan untuk menggabungkan masa lalu dan masa depan dan membawa selera Anda ke planet rasa baru. Apakah Anda tertarik dengan lasagna roll? Mari kita mulai!

CARA MEMPERSIAPKAN LASAGNA ROLL

Untuk menyiapkan gulungan lasagna, mulailah dengan sausnya. Dalam panci tuangkan sedikit minyak dan biarkan bawang mendidih selama 5-6 menit dengan api kecil dan aduk sesekali. Tuang pure tomat, sedikit garam dan kecilkan, tutup dengan tutupnya, selama sekitar 20 menit dengan api kecil.Sementara itu, di panci lain, panaskan sedikit lebih banyak minyak bersama dengan siung bawang putih yang sudah dikupas. Setelah bagian dasarnya panas, tambahkan bayam, sejumput garam dan tutupi dengan tutupnya, biarkan masak selama 4-5 menit Di akhir pemasakan, angkat bawang putih dan biarkan dingin beberapa saat sebelum disuwir dengan pisau. Kemudian celupkan ke dalam mangkuk bersama ricotta dan tambahkan keju parut, garam, merica dan pala.

Aduk agar tercampur 13. Iris mozzarella 14 dan letakkan di atas nampan dengan kertas penyerap atau kain bersih Kemudian lanjutkan ke pasta. Dalam panci dengan banyak air asin, celupkan lasagna keriting dan masak al dente. Kemudian tiriskan di atas nampan dengan kain dan biarkan dingin. Kemudian isikan lasagna dengan sisakan 1 cm dari tepinya dan gulung. Setelah semua gulungan siap, tuangkan sekitar setengah dari saus di bagian bawah loyang, susun gulungan dan tutupi dengan sisa saus. Jika terlalu kering bisa selalu diregangkan dengan sedikit air. Kemudian potong irisan mozzarella menjadi batang dan taburi lasagna dengan menambahkan taburan keju parut ke dalam mozzarella.

Panggang dalam oven statis, sudah panas pada suhu 200 °, selama kurang lebih 10 menit ditambah beberapa menit di atas panggangan. Biarkan dingin sebentar sebelum ditaburi merica dan basil, gulungan lasagna Anda sudah siap: nikmati makanan Anda !

SARAN PENYIMPANAN

Anda bisa menyimpan lasagna gulungan di lemari es hingga beberapa hari.
Jika mau, Anda juga bisa membekukannya dalam keadaan matang atau mentah. Biarkan saja mencair dalam kedua kasus: yang pertama cukup untuk memanaskannya, yang kedua, masak sesuai resep.

Cobalah jenis isian lain yang menggunakan sayuran musiman seperti labu, artichoke, asparagus, atau apa pun yang ditawarkan taman untuk mengisi gulungan lasagna Anda.

Bentuk pasta yang digunakan dalam resep ini terbuat dari air dan tepung semolina dengan potongan berpori dan bergigi. Lagane adalah salah satu bentuk pasta tertua, yang berasal dari zaman Romawi; sepertinya mereka digoreng dengan minyak dan tidak dimasak.

Wedding Organizer Murah dan Bagus 

Beberapa dari kalian pasti punya pemikiran jika menggunakan jasa Wedding Organizer murah dan bagus tidak pasti mahal . Khawatir jika urusan keluarga diikut campurkan oleh orang yang tidak kenal. Sebenarnya itu semua pemikiran yang terbilang kuno. Pasalnya, Mencari  Wedding Organizer atau WO yang sesuai dengan kita juga  nggak sesimpel yang kita pikirkan. Justru dengan menggunakan Wedding Organizer yang baik dan tepat kamu malah bisa menghemat budget dan juga membuat proses pernikahan kamu menjadi lebih mudah dan nggak ribet . Sebenarnya dalam membuat acara pernikahan kita harus melihat seluruh biaya. Biaya itu sendiri bukan hanya mengenai uang , biaya itu terdiri dari tenaga, waktu dan ilmu, perencanaan dan sebagainya. Bayangkan jika kita tidak memiliki background ataupun pemikiran yang tidak fokus dalam dunia Wedding Organizer. Apalagi kita sibuk melakukan berbagai aktivitas. Pasti kita akan susah bahkan rencana yang kita rancang bisa berantakan.  Oleh sebab itu kami ingin merekomendasikan Wedding Organizer yang murah dan bagus yang mungkin bisa menjadi pilihan untuk kamu yang sedang ingin melaksanakan pernikahan.

Fergara Wedding Organizer

Vendor Wedding Organizer ini  sudah terkenal dengan sajian mewah dan juga memiliki dekorasi yang sangat mewah. Gausah diraguin lagi kalo Vendor ini sudah melintang kemana-mana. Bahkan vendor ini sering sekali dipesan untuk resepsi pernikahan bahkan tunangan  acara para pejabat. Jika kamu memakai Vendor , kamu jangan kaget ya kalau tamu-tamu kamu akan memberikan kesan yang menarik. Pelayanannya juga tidak mengecewakan , karena mereka selalu mengendapkan kerapihan dan selalu melakukan konsultasi dengan client.

WO yang kami rekomendasi berikutnya adalah Fergara Wedding Organizer.  Vendor Wedding Organizer ini cocok banget buat kamu yang ingin menikah dengan konsep Eropa dan Amerika. Pasalnya mereka juga terkenal dengan WO Pernikahan yang sangat rapi dan simpel ditonjolkan guna menarik para pendatang.  Vendor ini juga sudah lama melintang di dunia Wedding dan juga catering yaitu sejak 1984. jadi jika kamu ingin membuat acara pernikahan yang mewah dan juga dengan catering yang sudah include  , kamu bisa pesan pada vendor ini. Kemudian Fergara Wedding Organizer juga menyediakan layanan lainya seperti , dekorasi ,  Catering Pernikahan, Catering Nasi Box, dan juga ada  Snack Box. kamu bisa menghubungi pihak vendor di website  https://fergara.org/ untuk menanyakan informasi dan untuk konsultasi.

Vendor WO Terbaik untuk pernikahan kamu selanjutnya . Fergara cukup terkenal dikalangan acara-acara pejabat dan juga pernikahan artis-artis. WO ini terkenal dengan pelayanan nya dan juga penyajianya yang selalu rapi dan selalu cantik ketika dipadukan dengan sebuah acara. Pernikahan kamu akan terlihat menawan jika kamu mempercayakan pelayanan jasa dari Fergara Wedding Organizer. Pramusaji dari vendor ini juga selalu mengedepankan sikap ramah, sigap dan juga antusias menyambut para tamu.  Dengan pengalaman yang cukup matang ini, mereka selalu menyesuaikan pengalaman mereka , sehingga mereka mengerti betul apa saja keinginan para konsumen.Untuk menghubungi Vendor Catering ini

Nah rekomendasi vendor WO yang mungkin bisa kamu masukan sebagai list pencarian kamu. Kami merekomendasikan karena sudah terpercaya dan sudah pernah menggunakan jasa dari mereka dan tentunya ga akan bikin kamu kecewa . Semoga rekomendasi Wedding Organizer bisa bermanfaat ya , Selamat mencoba!

 

Mengobati Hipertensi Dengan 8 Jus Penurun Darah Tinggi

Jus Penurun Darah Tinggi – Tekanan darah tinggi atau yang biasa disebut hipertensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah seseorang mengalami peninggian dalam arti kata berada di atas nilai normal. Penyakit ini lebih banyak disebabkan karena pola makan dan gaya hidup yang kurang sehat.

Kebiasaan merokok, makan makanan asin, fast food, tinggi garam, serta pemanis buatan bisa meningkatkan risiko terkena darah tinggi. Darah tinggi merupakan penyakit yang harus diwaspadai dan segera diatasi karena menjadi faktor pemicu penyakit lainnya seperti stroke, penyakit jantung, maupun gagal ginjal.

Baca Juga: 10 Makanan Pelancar BAB

Untuk mengatasi darah tinggi, tidak selalu menggunakan obat-obatan medis. Tetapi harus dibarengi juga dengan perubahan gaya hidup yang lebih sehat seperti olahraga, tidak merokok atau minum alkohol, serta mengurangi makanan tinggi lemak.

Mengobati Hipertensi Dengan 8 Jus Penurun Darah Tinggi

Selain itu, disarankan juga untuk mengkonsumsi buah dan sayuran yang mengandung nutrisi yang diperlukan untuk mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Berikut ini cara penanganan dengan jus penurun darah tinggi yang bisa anda coba sendiri di rumah

1.Jus wortel

Wortel mengandung zat yang bernama beta-karoten dan kalium yang berguna untuk menormalkan detak jantung dan ginjal. Konsumsi jus wortel secara teratur agar tekanan darah dan jantung anda normal kembali. Sebaiknya buatlah jus wortel tanpa gula karena wortel sendiri sudah terasa manis. Selain itu, anda bisa membuat jus kombinasi wortel, seledri, mentimun, bit, pir, dan jahe. Minumlah jus wortel selama seminggu, dan rasakan perubahannya.

2.Jus delima

Jus biji delima mengandung berbagai antioksidan dan polifenol bioaktif yang dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular, termasuk mengontrol tekanan darah. Sebuah penelitian juga menemukan bahwa mengkonsumsi jus delima tiap hari selama 2 minggu mampu menurunkan tekanan darah secara alami.

3.Jus mentimun

Mentimun merupakan salah satu buah kaya serat. Kandungan serat ini mampu meminimalkan kolesterol serta mengatur tekanan darah agar tidak naik tak terkontrol.

Selain itu mentimun juga mengandung mineral berupa potassium, megnesium, dan pospor yang mampu meningkatkan pembuangan urine dengan kandungan air yang tinggi, sehingga mampu menurunkan tekanan darah. Tidak hanya disajikan dalam bentuk lalapan, anda juga bisa mengolahnya dalam bentuk jus mentimun.

4.Jus apel

Apel juga termasuk salah satu buah yang berkhasiat menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini karena kandungan potassium pada apel memiliki kemampuan untuk mengontrol tekanan darah seseorang. Adanya zat pectin di dalam buah apel juga membantu mengontrol kolesterol serta toksin dalam darah. Untuk mendapatkan khasiatnya, anda bisa memakan secara langsung maupun disajikan dalam bentuk jus apel.

5.Jus tomat

Jus penurun darah tinggi berikutnya adalah jus tomat. Tomat ternyata kaya akan kandungan lycopene. Lycopene merupakan senyawa yang memberi warna merah pada tomat dan bisa mengurangi tekanan darah tinggi secara alami. Selain itu tomat juga kaya akan nutrisi lainnya seperti karbohidrat, protein, vitamin A, B1, B2, B3, C, kalsium, natrium, kalium, serat, dan air.

6.Jus pisang

Siapa sangka pisang yang banyak ditemui di sekitar kita ini ternyata memiliki khasiat menurunkan hipertensi. Sebab pisang mengandung kalium yang cukup tinggi. Kandungan kalium inilah yang memberikan manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Untuk itu, mulailah dari sekarang mengkonsumsi pisang, baik dimakan langsung maupun dalam bentuk jus pisang.

7.Jus alpukat

Alpukat mengandung berbagai nutrisi diantaranya vitamin E, vitamin C, serat, dan kalsium. Dengan kekayaan nutrisi dan gizi inilah, alpukat dengan efektif mampu menurunkan dan menyembuhkan hipertensi secara alami. Alpukat juga mengandung kadar lemak tak jenuh yang sangat tinggi yang mampu membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

8.Jus melon

Buah melon tidak hanya menyegarkan dan enak dimakan, tetapi juga berkhasiat mencegah hipertensi. Melon mengandung asam amino yang berguna untuk melancarkan peredaran darah dan memicu pelebaran pembuluh darah bagi penderita hioertensi, sehingga tekanan darah yang tadinya tinggi menjadi normal kembali.

Walaupun mengkonsumsi jus penurun darah tinggi diatas diklaim bisa menurunkan hipertensi, tetapi harus diingat bahwa khasiat tersebut tidak bisa diperoleh dengan instan. Karena hampir semua pengobatan alami tidak langsung bekerja pada sel-sel tubuh yang sakit, tetapi penyembuhannya bersifat perlahan-lahan. Selain itu juga harus diimbangi juga dengan olahraga teratur serta pola hidup sehat lainnya. Yuk, kita aplikasikan pola makan dan pola hidup sehat dalam kehidupan kita.

10 Makanan Pelancar BAB Untuk Mengatasi Sembelit

Wedding Organizer Tangerang – Pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan konstipasi atau sembelit. Konstipasi atau sembelit merupakan kondisi susah buang air besar karena terjadi pengerasan tinja. Seseorang yang mengalami sembelit akan merasakan perut begah. Kondisi susah buang air besar ini dapat membuat seseorang menjadi enggan untuk makan.

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami susah buang air besar diantaranya : kurangnya konsumsi makanan berserat sehingga Anda dapat memesan catering Depok harian.

Dan kurangnya minum air putih dalam waktu yang lama, kebiasaan menunda buang air besar, kurang berolahraga, banyak mengonsumsi minuman yang mengandung kafein seperti alkohol, penggunaan beberapa jenis obat tertentu dan lainnya.

10 Daftar Makanan Pelancar BAB Untuk Mengatasi Sembelit

Anda dapat mengatasi masalah sembelit dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat. Simak apa saja makanan pelancar BAB di artikel ini

Beberapa makanan pelancar BAB ini dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengatasi masalah susah buang air besar, diantaranya:

  1. Pepaya

Kandungan vitamin A, B, C dan beta karoten yang terdapat di dalam buah pepaya sangat menyehatkan tubuh. Selain itu di dalam buah pepaya juga terkandung serat dan enzim papain yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah susah buang air besar.

Enzim papain ini juga mampu membunuh parasit yang menghambat aktivitas pencernaan. Itu sebabnya pepaya seringkali digunakan sebagai makanan pelancar BAB dan dapat mencegah wasir.

  1. Alpukat

Buah alpukat dipercaya dapat menjadi makanan pelancar BAB karena alpukat banyak mengandung lemak baik dan vitamin E. Per 100 gram alpukat terkandung serat yang tinggi sejumlah 2,2 gram.

Serat inilah yang membantu memperlancar pencernaan sehingga mengonsumsi alpukat akan membuat BAB menjadi lancar.

  1. Melon

Mengonsumsi buah melon dapat membantu melancarkan pencernaan. Salah satu makanan pelancar BAB ini juga mengandung mineral dan serat serta air yang banyak sehingga buah melon ini dapat menyehatkan organ pencernaan.

  1. Bayam

Bayam merupakan sayuran yang mengandung banyak serat yang dapat dimanfaatkan sebagai makanan pelancar BAB. Sayuran ini bagus untuk mengatasi dan menyembuhkan sembelit.

  1. Apel merah

Buah apel merah memiliki serat larut air yang tinggi, asam organik serta kalium yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Mengonsumsi buah apel secara rutin dapat membantu melunakkan BAB.

  1. Buah tin

Serat yang tinggi juga bisa didapatkan dari buah tin. Buah tin merupakan salah satu makanan pelancar BAB yang mengandung 7,5 gram serat di tiap 75 gram buah tin kering. Dengan kandungan serat tersebut buah tin dapat dijadikan makanan pelancar BAB yang dapat memenuhi kebutuhan serat tubuh hingga 30% serat harian.

  1. Oatmeal

Oatmeal kaya akan serat yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. Mengonsumsi oatmeal dapat memperlancar sistem pencernaan sehingga sembelit bisa dihindari.

  1. Chia Seed

Chia Seed termasuk makanan pelancar BAB yang tinggi akan serat. Kandungan serat chia seed ini hampir 40% dari total kandungan tumbuhan ini. Selain itu chia seed juga mengandung asam lemak omega – 3 yang mampu membantu menurunkan darah dan kadar kolesterol. Makanan ini selain baik untuk kesehatan organ pencernaan ternyata juga baik untuk kesehatan jantung.

  1. Brokoli

Brokoli merupakan sayuran hijau yang baik untuk kesehatan karena brokoli mengandung vitamin C dan serat yang tinggi. Dengan kandungan zat – zat tersebut, brokoli dapat dijadikan makanan pelancar BAB. Selain itu, brokoli juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan baik untuk kesehatan kulit.

  1. Kacang – kacangan

Kacang – kacangan seperti kacang kedelai, kacang almond, kacang mete dan lainnya mengandung banyak zinc yang mampu melancarkan BAB dan mengatasi sembelit. Konsumsi kacang – kacangan ini baik untuk kesehatan organ pencernaan.

Sekianlah pembahasan mengenai berbagai macam makanan pelancar BAB dan jika Anda membutuhkan jasa catering pernikahan maka bisa klik link tersebut yah, semoga bermanfaat.

 

 

 

 

Proses Penjurian Film Bagian 3

Mereka bersembunyi sambil tetap menggalang perlawanan. Saat itu, Thukul berada di Solo sebagai Ketua Jaringan Kerja Kebudayaan Rakyat (Jaker)—badan yang merapat ke PRD. Seperti aktivis lain, ia juga memutuskan bersembunyi: mengembara dari kota ke kota. Ia mendompleng truk, naik bus, atau menumpang angkutan umum lain.

Di tiap kota yang ia singgahi, Thukul bersembunyi di rumah sahabat atau kenalan yang ia percaya. Hingga akhirnya ia bersembunyi di Kalimantan. Periode Kalimantan itulah yang diangkat Anggi ke dalam Istirahatlah Kata-kata. ”Itu periode yang sunyi dan sepi karena Wiji Thukul jauh dari keluarga dan teman-teman pergerakan,” kata Anggi. Bagi Anggi, Istirahatlah Kata-kata merupakan pilihan logis yang menunjukkan Thukul dalam konsep yang sangat personal.

”Mungkin tidak ideal menurut keinginan penonton. Tapi justru itu menjadi ruang bagi saya untuk mengeksplorasi kemanusiaan,” ucapnya. ”Wiji Thukul itu orang besar dan yang punya kewajiban membuat flm bukan hanya saya. Harus ada inisiatif untuk tetap mengingat dia.”

Lele Kuah Gurih Untuk 6 porsi ala Catering Jakarta

Lele Kuah Gurih Untuk 6 porsi ala Catering Jakarta

Bahan: 6 ekor lele ukuran kecil 1/2 sdt air jeruk nipis 500 ml minyak, untuk menggoreng

Bahan Kuah: 300 ml air 2 lbr daun salam 2 cm lengkuas, memarkan 10 bh cabai rawit merah utuh 250 ml santan kental, dari 1 btr kelapa 700 ml santan, dari sisa perasan santan kental 2 sdt garam 1 sdm gula merah

Bumbu Halus Kuah: 3 btr kemiri, sangrai 1 cm kunyit, bakar 6 btr bawang merah 3 siung bawang putih 1 bh cabai merah besar 2 bh cabai merah keriting 1/2 sdt ketumbar

Cara Membuat: 1. Kerat-kerat ikan. lumuri ikan dengan air jeruk nipis. biarkan sebentar. lumuri dengan bumbu halus, air, dan air asam. diamkan 30 menit. 2. Goreng ikan di dalam minyak panas hingga berkulit. Tiriskan. 3. Kuah, rebus air, bumbu halus, daun salam, lengkuas, dan cabai rawit merah utuh sampai harum. 4. Masukkan santan cair sambil diaduk sampai mendidih. bubuhi garam dan gula merah. aduk sesekali sampai semua bahan matang. 5. Tuang santan kental sambil diaduk sampai mendidih. Masukkan ikan. biarkan sebentar lalu angkat.

Nila Masak Udang Untuk 5 porsi

Bahan: 1.250 ml santan dari 1/2 btr kelapa 2 lbr daun salam 500 gr ikan nila, fillet, potong 4×5 cm 200 gr udang jerbung, sisihkan ekor, kerat punggung 2 sdt gula merah 3 sdt garam 1 sdt asam jawa, larutkan dengan 1 sdm air

Bumbu Halus: 1/2 sdt terasi, bakar 2 cm kunyit, bakar 3 bh cabai merah 2 bh cabai rawit 8 btr bawang merah 2 siung bawang putih 2 cm lengkuas

Cara Membuat: 1. Lumuri ikan dengan 1/2 sendok teh air jeruk nipis. Sisihkan. 2. Didihkan santan. Tambahkan daun salam dan bumbu halus. Didihkan lagi. 3. Masukkan ikan dan udang. Rebus sampai matang. 4. Tambahkan gula, garam, dan air asam. Rebus sampai bumbu meresap.

Optimalkan Jalur Water Jacket Pada V-ixion

Fenomena bore up atau tam- bah kapasitas mesin, jamak dilakukan speed lovers yang tidak puas dengan performa motornya. Langkahnya cukup mudah seiring semakin menjamurnya paketan bore up yang tinggal pasang di beberapa speed shop. Tidak terkecuali bagi Yamaha V-Ixion. Paketan mulai piston 60 mm – 63 mm bisa diangkut dengan rogoh kocek Rp 500 ribu hingga sejutaan. Terlepas dari laju motor semakin kencang, ada masalah yang ditimbulkan setelah bore up. “Kebanyakan keluhan yang terjadi suhu mesin melonjak berlebih dibanding kondisi standar. Hal ini wajar mengingat ketebalan boring semakin menyusut seiring membesarnya diameter piston kejar kapasitas besar,” bilang Dodi Wijaya, pemilik bengkel CMC-030 spesialis V-ixion di daerah Cikarang, Bekasi. Rambatan panas terasa hingga betis malahan beberapa pemakai yang sering turing dengan V-ixion bore up-an mengeluhkan volume coolant di tabung reservoir cepat menyusut. Problema ini bila tidak segera diantisipasi rawan timbulkan overheat.

“Iseng saya tambahi lubang jalur air radiator pada gasket head. Bawaannya cuma 4 lubang, sekarang jadi 8 lubang sesuai dengan jalur yang sudah ada di head. Hasilnya suhu lebih stabil,” ujar Dodi yang baru melepas masa lajangnya ini. Asumsi Dodi dengan menyesuaikan jumlahnya maka sirkulasi air lebih lancar. “Kemungkinan air yang telah didinginkan lebih cepat turun dari head ke blok sehingga panas lebih cepat teredam dibanding kondisi sebelumnya,” jawab Abdul Madjid, Instruktur Teknisi PT Surya Timur Sakti Jatim di sela opening YES angkatan ke-8.

Cara melubangi gasket dengan bantuan bor tuner. Bubuhi dengan spidol watermark di sekeliling lubang water jacket head. Tempelkan gasket baru dengan cara ditekan beberapa saat akan muncul pola sebagai acuan untuk bor tuner. Bersihkan dengan amplas bagian yang tajam lalu semprot dengan cat anti panas bolak balik tipis. OP coba bandingkan temperatur mesin antara V-ixion standar dengan bore up piston 60 mm. Dari diagnostic tool Yamaha terpantau suhu sebelum kipas pendingin berputar sebesar 100 derajat celcius dan bore up 102 derajat celcius.